（开端：北京时辰）

转自：北京时辰

#慢跑或有助于篡改易胖体质#【易胖星东谈主：慢跑安排上，跟基因硬刚】《世界科学藏书楼期刊 — 遗传学》的究诘早就证据了这点。究诘团队拜谒了近1.85万名30 到70岁的汉族成年东谈主，分析后发现，慢跑是抗争遗传型肥美的最好畅通。除此以外，爬山、分手、健走、国标舞这类跳舞，还有弥远瑜伽，也能灵验裁汰体重指数。但没思到，骑自行车、游水、伸展畅通这些，对对消肥美基因没后果。天生易胖无须愁，找对畅通精确发力，减肥就能少走弯路！（主播、录像：赵雪伦；裁剪：李瑶昕）